راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اینکه وضع کارش چطوره. شما از صبح چه کارایی کردید. فیلم ببینین. تو تل گرام و اینستاگرام چیز جالبی دیدید واسه هم بگین. برید قدم بزنید. شام برید بیرون. پیک نیک. پارک. سینما. تیاتر