2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ها خیلی هم عالی بعد چ جونی داری ک نشستی تاپیک زدی اونم تو انباری داره موش میشمره من بودم برا شوهرم ...

خب شوهرم خونس،اون اونجاست اگه من داد و بیداد کنم شوهرم فراریش میده بعد دستم به جایی بند نیست باید زنگ بزنم ۱۱۰

خسته ترینم

برای آرامش اعصاب خودم تاپیک رو ترک میکنم🚶

زندگی کوتاهتر از اونیکه بخوای ب اتفاقای گذشته فکر کنی پس حذف کن خاطرات گذشته رو بساز زندگی و آینده رو دوباره جوونه بزن پیشرفت کن موفق شو تو لایق بهترینایی💖
خانوما من اومدم پیش پارتنرم خانومش فهمید حالام توانباریممممم😬😬😬😬

🤣🤣🤣

زندگی کوتاهتر از اونیکه بخوای ب اتفاقای گذشته فکر کنی پس حذف کن خاطرات گذشته رو بساز زندگی و آینده رو دوباره جوونه بزن پیشرفت کن موفق شو تو لایق بهترینایی💖
خب شوهرم خونس،اون اونجاست اگه من داد و بیداد کنم شوهرم فراریش میده بعد دستم به جایی بند نیست باید زن ...

شوهرت ناموسا چ 🥚داره

پیام بده شخص نزدیکت زنگ بزنه 110 بیاد در هرصورت 4 تا شاهد لازم داری 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792