به امید الله نتیجه بخش و مثبت
توکل بر خدا دعا نماز و صلوات ب اهل بیت ع
استرس کنار بگذار
توالت فرنگی استفاده کن
غذاهای نشاسته دار اگه تیروئید ندارید
از سبزیجات استفاده کن
آب سیب آب انار خوبه شیرسویا هم درصورتی ک تیروئید ندارید
خم راست نشید کار سنگین انجام نده
دوش ابگرم نگیر
بیشتر استراحت کنید
ماست پروبیوتیک اگه دوس داشتیدکنارغذا استفاده کنید
دوغ کفیر خوبه بدون گیاه درصورتی ک دلت دوغ خواست زیاد هم نخورید نفاخه
لوبیا سبز ابپز
سوپ پای مرغ
کمتر ادویه استفاده کنید
رب نزنید بهتره