jsbshj مدیر استارتر عضویت: 1402/08/09 تعداد پست: 630 عنوان وقت باشگاه رفتن ندارم خیلی اندامم شله و افتادس 67 بازدید | 2 پست باسنم پایین و تخته چکار کنم حداقل لیفت بشه بیاد بالا ورزش تو خونه هست بگید نتیجه بده 1403/02/12 | 19:23 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
موور عضویت: 1403/01/26 تعداد پست: 951 بله کلی ورزش هست سرچ کن نه دامیست ، نه زنجیر ... همه بسته چراییم؟
فاطیما7978 عضویت: 1399/02/17 تعداد پست: 3088 اسکوات بزن خیلیاش رو میشه تو خونه انجام دادیع دمبل دو کیلو هم بگیر تو خونه کار کن