ببین من چند سال مثل تو بودم
دیگه خیلی رژیم غذاییمو رعایت کردم
نمیگم همش کرفس و هویچ اینا میخوردما نه
ولی غذای بیرون شاید دوماهی سه ماهی یکبار
خوراکی و هله و هوله اونم خیلی کم سه ماهی شاید چیز کوچیکی میخریدم، چند ماه این روند طی شد تا اینکه دیگه تموم شد از من
کنسرویجات، نودل، شیرینی و کیک و قند و شکر اینا رو خیلی تا خیلی کم کن