خوب هر مکملی تقلبیشم تو بازار هست...ولی اگه گینر اصل بخرین...نخیر ضرر نداره...میتونید از داروخونه تهیه کنید...شیر خشک با عصاره مالت هم به همراهش بخرین خوبه...
عرق یونجه و عرق برگ چنار هم برای اشتها میتونید تهیه کنید...
سی عدد مولتی ویتامین فارماتون هم بخرین روزی یدونه بعد صبحانه مصرف کنید... غذاهای مصرفیتونم پرکالری باشه