ورزش سنگین روی انحراف بیشتر هالکوس والگوس تاثیر میزاره؟

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/01

تعداد پست: 3045

درد گرفتنش میشه بخاطر ورزش باشه اما انحراف رو بیشتر نمیکنه

شما هم این مشکلو دارید؟😖

دوست دارم تو سایت با هم دوست باشیم 🤝اگه کمکی ازم برمیاد برا کسی انجام بدم !✌️عاشق اون کاربر هایی هستم که به نظر هم احترام میزارن💜!از اون کاربر هایی که مدام درباره هم قضاوت میکنن متنفرم💩😡!اصلا خوشم نمیاد کسی تو تاپیک من چله و زیارت عاشورا و کسب و کار بدون اجازه تبلیغ کنه یا بحث تاپیک رو به هرنحوی منحرف کنه که از اخر دعوا شه 😑😡با این که مهربونم 😌به وقتش خیلی ناراحت میشم 😏.....این پیغام جدی میباشد و در صورت رعایت نکردن برخورد جدی می‌شود 👿😈

1403/02/12

|

07:16

یوکی7

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 17725

شما هم این مشکلو دارید؟😖

آره ، با پیاده‌روی و ورزش خیلی درد میگیره

1403/02/12

|

07:19

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/01

تعداد پست: 3045

آره ، با پیاده‌روی و ورزش خیلی درد میگیره

میشه چن تا سوال میپرسم جواب بدید؟خیلی نیاز دارم به راهنمایی🥲

دوست دارم تو سایت با هم دوست باشیم 🤝اگه کمکی ازم برمیاد برا کسی انجام بدم !✌️عاشق اون کاربر هایی هستم که به نظر هم احترام میزارن💜!از اون کاربر هایی که مدام درباره هم قضاوت میکنن متنفرم💩😡!اصلا خوشم نمیاد کسی تو تاپیک من چله و زیارت عاشورا و کسب و کار بدون اجازه تبلیغ کنه یا بحث تاپیک رو به هرنحوی منحرف کنه که از اخر دعوا شه 😑😡با این که مهربونم 😌به وقتش خیلی ناراحت میشم 😏.....این پیغام جدی میباشد و در صورت رعایت نکردن برخورد جدی می‌شود 👿😈

1403/02/12

|

07:20

یوکی7

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 17725

میشه چن تا سوال میپرسم جواب بدید؟خیلی نیاز دارم به راهنمایی🥲

اگر بدونم حتما جواب میدم

1403/02/12

|

07:20

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/01

تعداد پست: 3045

آره ، با پیاده‌روی و ورزش خیلی درد میگیره

چن وقته اینجوریه پات؟

علتش چی بود؟کفش تنگ پوشیدی اینجوری شد؟

من با کفش تنگ پارسال این بلا رو سر خودم آوردم

الانم همش استرس اینو دارم به خاطر بدن سازی مشکلم بیشتر شه

دوست دارم تو سایت با هم دوست باشیم 🤝اگه کمکی ازم برمیاد برا کسی انجام بدم !✌️عاشق اون کاربر هایی هستم که به نظر هم احترام میزارن💜!از اون کاربر هایی که مدام درباره هم قضاوت میکنن متنفرم💩😡!اصلا خوشم نمیاد کسی تو تاپیک من چله و زیارت عاشورا و کسب و کار بدون اجازه تبلیغ کنه یا بحث تاپیک رو به هرنحوی منحرف کنه که از اخر دعوا شه 😑😡با این که مهربونم 😌به وقتش خیلی ناراحت میشم 😏.....این پیغام جدی میباشد و در صورت رعایت نکردن برخورد جدی می‌شود 👿😈

1403/02/12

|

07:22

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/01

تعداد پست: 3045

عمل کردنش فایده داره؟مال من مادرزادی یا ارثی نیست به خاطر کفش نامناسب اینجوری شد

دوست دارم تو سایت با هم دوست باشیم 🤝اگه کمکی ازم برمیاد برا کسی انجام بدم !✌️عاشق اون کاربر هایی هستم که به نظر هم احترام میزارن💜!از اون کاربر هایی که مدام درباره هم قضاوت میکنن متنفرم💩😡!اصلا خوشم نمیاد کسی تو تاپیک من چله و زیارت عاشورا و کسب و کار بدون اجازه تبلیغ کنه یا بحث تاپیک رو به هرنحوی منحرف کنه که از اخر دعوا شه 😑😡با این که مهربونم 😌به وقتش خیلی ناراحت میشم 😏.....این پیغام جدی میباشد و در صورت رعایت نکردن برخورد جدی می‌شود 👿😈

1403/02/12

|

07:23

یوکی7

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 17725

چن وقته اینجوریه پات؟ علتش چی بود؟کفش تنگ پوشیدی اینجوری شد؟ من با کفش تنگ پارسال این بلا رو سر خو ...

من ۴ ساله یه عادت بد پیدا کردم ، خودم شصت پام رو به سمت داخل کج میکردم که اولاش انحراف شصتم کم بود ، حالا زیاد شده ، چون فقط یک پام رو اینطوری میکردم الان تو کفش پوشیدن هم مشکل دارم پای سالمم ۳۸ هست اونیکی دام ۳۹ هم براش تنگه و اذیت میکنه، نه به بدنسازی ربطی نداره ، جدیدا یه پد فاصله گذاری گرفتم، کم ازش استفاده کردم اما ظاهرا برای ما که ارثی نیست با این چیزا و یه سری ورزش که برای انحراف شصت پا هست درست میشه

1403/02/12

|

07:27

یوکی7

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 17725

عمل کردنش فایده داره؟مال من مادرزادی یا ارثی نیست به خاطر کفش نامناسب اینجوری شد

عمل که تاثیر داره اما برای ما که ارثی نیست اول باید تمام راه‌های دیگه رو بریم که احتمال زیاد نتیجه میده اگر نشد بریم سراغ عمل

1403/02/12

|

07:28

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/01

تعداد پست: 3045

من ۴ ساله یه عادت بد پیدا کردم ، خودم شصت پام رو به سمت داخل کج میکردم که اولاش انحراف شصتم کم بود ، ...

منم پد انگشتی خریدم از اینا ولی خب تاثیری نداشت تو خوب شدن فقط جلوگیری میکرد از بدتر شدنش

بعد یه مدتم پاره شد از بس باهاش راه رفتم😅

دوست دارم تو سایت با هم دوست باشیم 🤝اگه کمکی ازم برمیاد برا کسی انجام بدم !✌️عاشق اون کاربر هایی هستم که به نظر هم احترام میزارن💜!از اون کاربر هایی که مدام درباره هم قضاوت میکنن متنفرم💩😡!اصلا خوشم نمیاد کسی تو تاپیک من چله و زیارت عاشورا و کسب و کار بدون اجازه تبلیغ کنه یا بحث تاپیک رو به هرنحوی منحرف کنه که از اخر دعوا شه 😑😡با این که مهربونم 😌به وقتش خیلی ناراحت میشم 😏.....این پیغام جدی میباشد و در صورت رعایت نکردن برخورد جدی می‌شود 👿😈

1403/02/12

|

07:40

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/01

تعداد پست: 3045

عمل که تاثیر داره اما برای ما که ارثی نیست اول باید تمام راه‌های دیگه رو بریم که احتمال زیاد نتیجه م ...

چه راه هایی مثلا؟

دوست دارم تو سایت با هم دوست باشیم 🤝اگه کمکی ازم برمیاد برا کسی انجام بدم !✌️عاشق اون کاربر هایی هستم که به نظر هم احترام میزارن💜!از اون کاربر هایی که مدام درباره هم قضاوت میکنن متنفرم💩😡!اصلا خوشم نمیاد کسی تو تاپیک من چله و زیارت عاشورا و کسب و کار بدون اجازه تبلیغ کنه یا بحث تاپیک رو به هرنحوی منحرف کنه که از اخر دعوا شه 😑😡با این که مهربونم 😌به وقتش خیلی ناراحت میشم 😏.....این پیغام جدی میباشد و در صورت رعایت نکردن برخورد جدی می‌شود 👿😈

1403/02/12

|

07:40

یوکی7

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 17725

چه راه هایی مثلا؟

همین پد بین انگشتا که حداقل یه سال زمان میبره ، آتل پا هم هست ، ورزش مخصوص هم هست

1403/02/13

|

10:21

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/01

تعداد پست: 3045

همین پد بین انگشتا که حداقل یه سال زمان میبره ، آتل پا هم هست ، ورزش مخصوص هم هست

یعنی یه سال تمام باید به پامون‌ ببندیم و لا انگشتی بزاریم بلکه درست شه؟ببخشید اینارو کی گفته؟

دوست دارم تو سایت با هم دوست باشیم 🤝اگه کمکی ازم برمیاد برا کسی انجام بدم !✌️عاشق اون کاربر هایی هستم که به نظر هم احترام میزارن💜!از اون کاربر هایی که مدام درباره هم قضاوت میکنن متنفرم💩😡!اصلا خوشم نمیاد کسی تو تاپیک من چله و زیارت عاشورا و کسب و کار بدون اجازه تبلیغ کنه یا بحث تاپیک رو به هرنحوی منحرف کنه که از اخر دعوا شه 😑😡با این که مهربونم 😌به وقتش خیلی ناراحت میشم 😏.....این پیغام جدی میباشد و در صورت رعایت نکردن برخورد جدی می‌شود 👿😈

1403/02/14

|

08:29

یوکی7

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 17725

یعنی یه سال تمام باید به پامون‌ ببندیم و لا انگشتی بزاریم بلکه درست شه؟ببخشید اینارو کی گفته؟

یکی از دوستام که بخاطر کفش تنگ پاش اینطوری شده بود رفته بود پیش فیزیوتراپ بهش پد برای لای انگشت داده بود گفته بود تو طولانی مدت جواب میده ، اون میگفت بعد یه سال متوجه شدم که داره بهتر میشه

1403/02/14

|

12:27