کیا مث من با خونواده شوهرشون زندگی میکنن ؟حالتون چطوره

ی مشکل بزرگی دارم و ازتون میخام راهنماییم کنید😢من نمیتونم از خودم دفاع کنم یعنی همون لحظه ک ی حرفی بهم میپرونن زبونم قفل میشه و قلبم شروع میکنه تند زدن و هول میشم بعدش انقد از خودم حرصم میگیره و ناراحت میشم و گریه میکنم ک قلبم تیر میکشه از اون طرف بیشعوری ک سعی میکنه منو بکوبونه یا پیش بقیه خراب کنه یا نقطه ضعفمو ب روم بیاره و یا دخالت میکنه تو زندگیم ناراحت نمیشما اون بیشعوره حالیش نیس از خودم عصبی میشم و حرصم میگیره ک نمیتونم از خودم دفاع کنم اونا ب راحتی و آب خوردن جواب همدیگه رو میدن ولی من بعد چند روز تازه جواب دندون شکن میاد تو ذهن عقب افتادم بخاطر همین همیشه سعی میکنم از بقیه دوری کنم کمتر تو دورهمیا و مهمونیا مراسما ظاهر بشم چون بعدش تا ی هفته حالم داغونه این باعث شده اعتماد بنفسمو از دست بدم و بقیه ب چشم ی ضعیف و منزوی بهم نگا کنن😔😔