باشگاهیاااااا چندتا تخم مرغ آبپز میخورین ؟

_iran_

عضویت: 1401/12/08

تعداد پست: 4435

باشگاه میرفتم ۱۰ تا فقط سفیده یکم نمک و فلفل میزدم فقط

لایک نکنید لطفا🦭

1403/02/11

|

13:08

عضویت: 1402/01/05

تعداد پست: 7084

من ۶ تا تخم مرغ یا ۳ تا + ۳ تا فیله

به ازای هر کیلو وزنت باید ۱۰ گرم پروتئین بخوری

قابل توجه برخی کابران به ظاهر و باطن نامحترم :من وقتی نظر میدم مثل تو رو هوا حرف نمیزنم فکت موثق میارم .پس با من وارد کلکل نشو که جلو این همه کاربر ضایع نشی:)

1403/02/11

|

13:08

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/22

تعداد پست: 1147

باشگاه میرفتم ۱۰ تا فقط سفیده یکم نمک و فلفل میزدم فقط

من یروز ۴تا خوردم فکر میکردم ته تهشهههه🫤🫠

1403/02/11

|

13:09

صوفیالره

عضویت: 1402/11/30

تعداد پست: 1940

تو باشگاه که همه تخم مرغ می‌خورید چجوری تنفس میکنید

1403/02/11

|

13:09

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/22

تعداد پست: 1147

من ۶ تا تخم مرغ یا ۳ تا + ۳ تا فیله به ازای هر کیلو وزنت باید ۱ گرم پروتئین بخوری

یه سفیده تهم مرغ چند گرمه پرتیین داره

1403/02/11

|

13:10

عضویت: 1402/01/05

تعداد پست: 7084

تو باشگاه که همه تخم مرغ می‌خورید چجوری تنفس میکنید

باشگاه تهویه خوب داره و قسمت اشپزخونشم جداست

باشگاهی که نتونه بو و دما رو کنترل کنه که باشگاه نیست دخمه ست

قابل توجه برخی کابران به ظاهر و باطن نامحترم :من وقتی نظر میدم مثل تو رو هوا حرف نمیزنم فکت موثق میارم .پس با من وارد کلکل نشو که جلو این همه کاربر ضایع نشی:)

1403/02/11

|

13:10

عضویت: 1402/01/05

تعداد پست: 7084

یه سفیده تهم مرغ چند گرمه پرتیین داره

بستگی به سایزش داره

کوچیکاش ۷ تا

بزرگاش ۱۰ تا میشه تقریبا

قابل توجه برخی کابران به ظاهر و باطن نامحترم :من وقتی نظر میدم مثل تو رو هوا حرف نمیزنم فکت موثق میارم .پس با من وارد کلکل نشو که جلو این همه کاربر ضایع نشی:)

1403/02/11

|

13:11

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/22

تعداد پست: 1147

بستگی به سایزش داره کوچیکاش ۷ تا بزرگاش ۱۰ تا میشه تقریبا

من ۶۰ کیلوعم باید ۶ تا بخورم تقریبا

1403/02/11

|

13:17

عضویت: 1402/01/05

تعداد پست: 7084

من ۶۰ کیلوعم باید ۶ تا بخورم تقریبا

اره ۶ تا اگه نتونستی بخوری میتونی فیله کبابی یا گریل کنی

هر فیله معادل یک تخم مرغه

من خودم ۳ تا تخم مرغ و ۳ تا فیله میخورم

قابل توجه برخی کابران به ظاهر و باطن نامحترم :من وقتی نظر میدم مثل تو رو هوا حرف نمیزنم فکت موثق میارم .پس با من وارد کلکل نشو که جلو این همه کاربر ضایع نشی:)

1403/02/11

|

13:18

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/22

تعداد پست: 1147

اره ۶ تا اگه نتونستی بخوری میتونی فیله کبابی یا گریل کنی هر فیله معادل یک تخم مرغه من خودم ۳ ...

مرسی گل

1403/02/11

|

13:20