2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ب امضای خودت فکر کن ...بعدشم اگه مشکل مالی نداری .همسرت خوبه ...همه چیزت رو رواله بیار چرانیاری مگه بقیه میخوان خرجشوبدن یا زحمتشوبکشن ...همین ک بیاری و دنیا بیاد همه حرفشونویادشون میره ...برای خودت زنگی کن و لذت ببر ن برای دیگران 😊😊😊♥️

تاخدا هست پادشاهی کن 😊❤️ 
به عنوان کسی که ۳ تا بچه زیر ۶ سال داره میگم سخت هست ولی حتما سومی رو بیار در صورت وجود امکانات روحی ...

😲

گاهی در یک مکان تاریک هستی و فکر می کنی مَدفون شده ای اما در واقع تو را کاشته اند 🌱 “کریستین کین”
توان مالی داری ؟ همسرت اوکی هست توان روحی داری بجه ها توان داشتن خواهر برادر دارن خونه داری  ...

توان روحی ندارم . ولی بچه دوست دارم .البته نمیخوام صرفا به حاطر خواست خودم بچه بیارم بعد به لحاظ روحی نتونم ساپورت کنگ

خودت باش مگه خودت چِشِه 😊😊😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792