نتیجه دو هفته باشگاه رفتنه من+عکس😐😂 صفحه 3

_eileen_

عضویت: 1402/12/26

تعداد پست: 1351

یکم جم و جور تر شدم اما بعد یک ماه تازه نتیجه میده

برای اینکه شکم کوچیک بشه و یکم س ف ت شه بدن چه ورزشی خوبه بنظرت ؟ میخواستم برم باشگاه

1403/02/10

|

13:55

1 نفر لایک کرده اند ...

حوریzo

عضویت: 1402/01/23

تعداد پست: 1075

من دو کیلو اضاف کنم یک و نهصدش میشه باسن

1403/02/10

|

13:55

0 نفر لایک کرده اند ...

نرگس...4017

عضویت: 1395/05/04

تعداد پست: 4445

خرما که همیشه میخورم ولی دریق از یه گرم خودم چاق میشم صورتم تکون نمیخوره

عه 🙁

بشقاب که آرایش مارا نتراشی ... ( اشرف حجت زاده! )😁 /// خدا یکی زن یکی بچه یکی یکی یکی 🥰 نه به تک فرزندی /// خوشگل خانومای زیر ۱۸ سال لطفاً کامنت های منو ریپلای نزنید من برای تبادل با بزرگسال ها میام سایت ❤️ /// اللهم عجل لولیک الفرج 🌱

1403/02/10

|

13:55

1 نفر لایک کرده اند ...

شهیننننن۰

عضویت: 1399/03/07

تعداد پست: 15446

من یکسالو نیمه قندو شکر حذف کردم ۳ ماه رفتم پیاده روی کلا غذای سالم میخورم سبزیجاتو زی ...

چطوری اصلا شیرینیجات نمیخوری

1403/02/10

|

13:55

0 نفر لایک کرده اند ...

توکاا

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 8001

آیا لازمه منم بگم صورتتو آب نکن!!!؟؟؟ بعدشم قند و حذف کنی، چیزایی که ارزش غذایی ندارن و ن ...

اره رعایت میکنم امیدوارم ب نتیجه برسم

عزیزم اگه چیزی گفتم که ناراحت شدی، بگو تا دوباره بگم

1403/02/10

|

13:56

0 نفر لایک کرده اند ...

شهیننننن۰

عضویت: 1399/03/07

تعداد پست: 15446

عه 🙁

بخدا خودم بدنم رو به اصافه وزنه هر کی میبینتم میگه چقدر لاغر شدی در حالی که صورتم لاغره خودمچاقم

1403/02/10

|

13:56

0 نفر لایک کرده اند ...

توکاا

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 8001

برای اینکه شکم کوچیک بشه و یکم س ف ت شه بدن چه ورزشی خوبه بنظرت ؟ میخواستم برم باشگاه

اول از فیتنس شروع کن

بعد برو بدنسازی

عزیزم اگه چیزی گفتم که ناراحت شدی، بگو تا دوباره بگم

1403/02/10

|

13:56

1 نفر لایک کرده اند ...

توکاا

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 8001

اسی بعضی صورتها اصلا اب نمیشن خودتوخسته نکن

ن اولش همچین صکرتم استخوانی بود انقد هله هوله خوردم اینطور شدم

عزیزم اگه چیزی گفتم که ناراحت شدی، بگو تا دوباره بگم

1403/02/10

|

13:57

0 نفر لایک کرده اند ...

لاک_قرمز۷۳

عضویت: 1397/02/14

تعداد پست: 7439

چطوری اصلا شیرینیجات نمیخوری

عادت کردم الان حالم بد میشه اگه بخورم

جاش قند طبیعی مثل خرما توت مویز انجیر

میوه استفاده میکنم

فرزند خوبم😇 امروز برایت اینگونه دعا کردم!خدایا!بجز خودت به دیگری واگذارش نکن!تویی پروردگار او!پس قرار ده بی نیازی در نفسش،یقین در دلش،اخلاص در کردارش.روشنی در دیده اش💫،بصیرت در قلبش💖،وروزی در زندگیش !امین❤

1403/02/10

|

14:17

1 نفر لایک کرده اند ...

لاک_قرمز۷۳

عضویت: 1397/02/14

تعداد پست: 7439

چطوری اصلا شیرینیجات نمیخوری

اگه میخوای میل به شیرینیجاتت از بین بره روزی ۱۲ تا بادوم درختی پوست بگیر و بخور حتما پوست قهوه ایشو جدا کنی

فرزند خوبم😇 امروز برایت اینگونه دعا کردم!خدایا!بجز خودت به دیگری واگذارش نکن!تویی پروردگار او!پس قرار ده بی نیازی در نفسش،یقین در دلش،اخلاص در کردارش.روشنی در دیده اش💫،بصیرت در قلبش💖،وروزی در زندگیش !امین❤

1403/02/10

|

14:18

0 نفر لایک کرده اند ...

شهیننننن۰

عضویت: 1399/03/07

تعداد پست: 15446

اگه میخوای میل به شیرینیجاتت از بین بره روزی ۱۲ تا بادوم درختی پوست بگیر و بخور حتما پوست قهوه ایشو ...

من انقدر شرینیجات دوست دارم نخورم سر درد میگیرم ولی خب قندم لب مرزه سعی میکنم نخورم از این به بعد امتحان میکنم

1403/02/10

|

15:54

1 نفر لایک کرده اند ...

لاک_قرمز۷۳

عضویت: 1397/02/14

تعداد پست: 7439

من انقدر شرینیجات دوست دارم نخورم سر درد میگیرم ولی خب قندم لب مرزه سعی میکنم نخورم از این به بعد ام ...

منم همینطور بودم از شیرینی سیر نمیشدم قندم ۹۷ بود مقاومت به انسولین داشتم

وقتی حذفش کردم و رفتم پیاده روی خود به خود دیگه ازش خوشم نمیاد

قندمم شده ۸۰

فرزند خوبم😇 امروز برایت اینگونه دعا کردم!خدایا!بجز خودت به دیگری واگذارش نکن!تویی پروردگار او!پس قرار ده بی نیازی در نفسش،یقین در دلش،اخلاص در کردارش.روشنی در دیده اش💫،بصیرت در قلبش💖،وروزی در زندگیش !امین❤

1403/02/10

|

18:40

0 نفر لایک کرده اند ...