میرفتم یک مدت برنامش عالی بود ولی تپش قلب دارم ضربان قلبم یهویی رفت بالا تا کلی گرفتار دکتر بودم که دکتر گفت باشگاه رو بذار کنار بگین چیکار کنم
خب دکتر نگفت مشکلت چیه شاید کم خونی داری
منم همین مشکلو دارم البته وقت هم ندارم برم هرروز دارم چاقترمیشم
رژیم زیر نظر دکتر تغذیه.دیر کم میکنی ولی خوب چون مشکل دادی تنها راهه
پیاده روی آروم برو. رژیم بگیر
اسی من رژیم ترک نهارگرفتم یکهفته عالیه عااااالی حالابرامن اینجوریه تورونمیدونم
من سی کیلو وزن مو با ورزش پیاده روی روزی دو ساعت و کالری شمار کم کردم حتما نیاز نیست برای لاغری بری باشگاه برو پیاده روی و رژیم بگیر
مشکل قلبی داری؟ یا از استرسه
کالری شماری بامانکن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
28 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
