من برای لاغری چیکار کنم باشگاه نمیتونم برم ضربان قلبم می‌ره بالا صفحه 2

مدیر

عضویت: 1402/07/17

تعداد پست: 1630

میرفتم یک مدت برنامش عالی بود ولی تپش قلب دارم ضربان قلبم یهویی رفت بالا تا کلی گرفتار دکتر بودم که دکتر گفت باشگاه رو بذار کنار بگین چیکار کنم

1403/02/09

15:51

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مامان_اسماعیل

عضویت: 1398/04/03

تعداد پست: 21424

واقعا خوب بود همون فستینگ که میگن

ببین صبحانتوکامل میخوری ظهربجای نهارتاشب میوه جات میخوری البته ده پونزده تابادام درختی هم بخور عالیه براکم کردن شکم وپهلو شامتم قشنگ‌میخوری ولی سرشب مثلاساعت۷

اگه میشه برای شادی روح مادرنازنینم وداداشم یک صلوات بفرستین🌷🌷🌷

1403/02/09

15:57

1 نفر لایک کرده اند ...

بهاریبهار

عضویت: 1403/01/15

تعداد پست: 6789

ازش بپرس پیاده روی ؟

من روانشناس نیستم پس جواب اشخاص ناراحت و عصبانی و بی ادب رو نمیدم که حالشون بدتر نشه / جنسیت ، اسم ، محل تولد ، سکونت ، نژاد ، قوم ، دین ، مذهب ، گذشته ، حال ، اینده ، رنگ پوست ، چشم ، قد ، وزن ، زبان ، سن ، سواد اصلا مهم نیستن / انسانیت ، امانت داری ، ادب و اداب خیلی مهم هستن / اکثرا رو دوست داشته باش و به عده کمی عشق بورز و به هیچ کس اعتماد و خیانت نکن / با ادبها و بی ادبها خیلی مهمن چون اداب زیستن رو به انسانها یاد میدن / پیشاپیش از همه عزیزان و سروران تشکر و عذر خواهی میکنم / اگه جواب کسی رو ندادم حمل بر بی ادبی نشه یعنی تعلیق شدم یا به سرای باقی شتافتم

1403/02/09

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

mary_k1

عضویت: 1396/07/14

تعداد پست: 4642

من سی کیلو وزن مو با ورزش پیاده روی روزی دو ساعت و کالری شمار کم کردم حتما نیاز نیست برای لاغری بری ...

آفرین تو چند وقت کم کردی؟

1403/02/09

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...

دل_آرام_

عضویت: 1401/09/15

تعداد پست: 144

یوگا یا پیلاتس کار کن ضربان قلب بالا نمیره ولی چربی سوزی و عضله سازی اتفاق میفته مهمتر اینکه آرامش میده و استرست هم‌کنترل میشه

کآرما میگه؛ هَر چه با هَر که کُنی بَر تو هَمان میگُذَرد…!

1403/02/09

15:58

1 نفر لایک کرده اند ...

دنیاااااایییییییییی

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 7160

آفرین تو چند وقت کم کردی؟

۸ ماه

1403/02/09

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_اسماعیل

عضویت: 1398/04/03

تعداد پست: 21424

یعنی چی ؟؟

رفتم زیرنطر پزشک تغدیه۳۰کیلو کم کردم اواخرمیگفت فقط۲قاشق برنج میتونی بخوری موهام که همه ریخت دیگه پوست صورتم شدید افتاده شد معدم داغون شدازبس دارو داد فولیکولهام به صفر رسیدتهشم کم اوردم دوباره خوردم همش برگشت فقط برام‌یک تنبلی تخمدان موند وریزش مو ومعده داغون واعصاب خراب

اگه میشه برای شادی روح مادرنازنینم وداداشم یک صلوات بفرستین🌷🌷🌷

1403/02/09

16:00

0 نفر لایک کرده اند ...