2777
2789
عنوان

شماهم ...

| مشاهده متن کامل بحث + 94 بازدید | 17 پست
من هیچ نمیتونه خوشحالم کنه هیچی..

میدونم چون منم گذروندم این دوران رو 

قبلا میگفتم به فلان شغل برسم چیکار میکنم 

الان دو ساله که رسیدم ولی هیچ چی مث قبل نیس 

منتها دارم سعی خودمو میکنم که روحم بهتر بشه و با چیزای کوچیک خوشحال بشم و تمرکزم و روی حال بذارم 

مثلا اگه چایی میخوری با احساس بخور همون لحظه رو مزش تمرکز کن 

بی تفاوت از هیچ چیز نگذر 

بعد یه مدت اگه جواب گرفتی تگم کن باشه؟

واسه ظهور آقام و خوب شدن حال دل مردم دعا کنید

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792