تا الان ۷ کیلو با رژیم فستینگ کم کردم اما میخوام سریع تر کم کنم هر راه ی که بلدین بگین عروسیم نزدیکه
فعالیتت چطوره؟
۷ کیلو تو چ مدت؟
۱۶/۸؟
ورزشم داشتی؟
منم همینقدر باید کم کنم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
همینو کم داره بدش ب من😮💨
حذف کامل شیرینیجات و تنقلات
کم کردن نون و برنج
باشگاه رفتن ، پیاده روی تند روزانه ، حلقه ورزشی زدن ، رقص
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
