انقدر حملات پانیکم زیاد شده
رفتم روانپزشک روانشناس خوب شدنی نیسم
همه از یک ترس شرو شد و بزرگ و بزرگ‌تر شد
دیگ دلم نمیخاد رندگی کنم
خانوادم همش میگن تلقین نکن ولی تلقین نیس من دارم عذاب میکشم
آخه چرا از کجا شروع شد؟
چ ترسی ؟
من یبار سابقه اش رو دارم
اینجا همه گفتن نباید اصلن بهش فک کنی وگرنه تکرار میشه .توام خب اصن فک نکن بش . میدونم تو شرایطت فقط میکنه و میگی مال شمام زیاده ولی خواستن توانستنه بش فک نکن . استرس ایناتو کم کن تا بهترشی و کم کم خوب شی
انشالله خوب بشی گلم
چرا این جوری شدی؟ از کجا شروع شد؟
منم یک سال مث تو بودم باید یه انگیزه پیدا کنی با یه نفر اشنا شو اولاش سخته چون ادم میترسه جلوی طرف یهو حالش بد شه ولی کم کم خوب میشی ولی با یه ادم درست حسابی ارتباط بگیر نه یه لاشی یا اینکه برو محیط جدید دوست پیدا کن با ادمایی دوس شو که شخصیت دلسوز دارن واز مشکلت بهشون بگو که اگه پانیک شدی براشون عجیب نباشه بتونن فضارو برات اروم کنن
ولی برای درمان قطعیش باید به منبع آرامش وصل باشی
به خدا وصل باش
نه نماز میخونیم نه روزه نه قرآن
معلومه روح آدم از خدا دور بشه چه بلایی سرش میاد
خیلی ها مثل شما هستند عزیزم
نگران نباش
ربطی به تلقین نداره
استرس و یا افسردگی وقتی مزمن و طولانی مدت بشه منجر به پنیک میشه و بعد با یه بار تجربه ی پنیک ترس از پنیک شدن هم بهش اضافه میشه و میشه نور علی نور😅
ولی با یه دوره مصرف دارو کاملا خوب میشی
یوگا
ورزش
مدیتیشن
و حرف زدن درمورد مشکلت خیلیییی بهت کمک میکنه
باید بری روانپزشک قرص بخوری فقط قرص خوبت میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
