sara_kalantari مدیر استارتر عضویت: 1403/01/25 تعداد پست: 0 عنوان لاغری 82 بازدید | 12 پست دوستان برای لاغری فقط شکم چیکار کنیم عروسیمه میخوام فقط شکمم آب بشه 1403/02/04 | 16:49 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
بستنی_خوشحال عضویت: 1402/12/21 تعداد پست: 1438 نون و برنج رو حذف کن ورزش های مربوط به شکم رو انجام بدهچای سبز بخور ایشالا همه کنکوریا امسال بهترین نتیجه رو بگیرن 🙃
مقصد_خاک_است_ عضویت: 1403/01/25 تعداد پست: 722 روبیکا گروه لاغری داریم خواستید ادد کنم خانوما تو روبیکا گروه لاغری مخصوص بانوان داریم اگر خواستید اددتون کنم.
پژواک_کوهستان عضویت: 1402/09/15 تعداد پست: 3402 تجربه شخصی خودم رو میگم به حداقل رسوندن مصرف شیرینی جات و قند مصنوعیانجام ورزش های شکم (برنامه ورزش شکم و پهلو رو دانلود کنین) ما هیچ گاه به امروز برنمی گردیم،هرچه را لازم است بردارید ...
ساحل_دریایی عضویت: 1401/10/08 تعداد پست: 5226 من ۲۰ کیلو لاغر کردم همه جام لاغر شد جز شکمم البته شکمم لاغر شد اما اونطور که میخواستم نشدالان دوماهه دارم یک شب درمیون شام نون لواش و پنیر و تربچه میخورمخیلی جم تر شده شکمم عاشق خدام چون میدونم هیچ عشقی موندگار تر از عشق اون نیست
bhr_ow عضویت: 1402/10/27 تعداد پست: 2230 من ۲۰ کیلو لاغر کردم همه جام لاغر شد جز شکمم البته شکمم لاغر شد اما اونطور که میخواستم نشد الان دوم ... چطوری کم کردیتو چه مدت
ساحل_دریایی عضویت: 1401/10/08 تعداد پست: 5226 چطوری کم کردی تو چه مدت ۸ ماه عاشق خدام چون میدونم هیچ عشقی موندگار تر از عشق اون نیست
ساحل_دریایی عضویت: 1401/10/08 تعداد پست: 5226 چطوری کم کردی تو چه مدت با ورزش و رژیم عاشق خدام چون میدونم هیچ عشقی موندگار تر از عشق اون نیست
bhr_ow عضویت: 1402/10/27 تعداد پست: 2230 با ورزش و رژیم رژیم خاصی داشتی یا کم میخوردیتنقلات و اینارو قطع کردی؟
ساحل_دریایی عضویت: 1401/10/08 تعداد پست: 5226 رژیم خاصی داشتی یا کم میخوردی تنقلات و اینارو قطع کردی؟ کم کردم قطع نکردمروزی ۱۰۰۰ کالری میخوردم و یک روز درمیون سونا خشک بودموالیبال و شنا و پیلاتس هم داشتم عاشق خدام چون میدونم هیچ عشقی موندگار تر از عشق اون نیست
bhr_ow عضویت: 1402/10/27 تعداد پست: 2230 کم کردم قطع نکردم روزی ۱۰۰۰ کالری میخوردم و یک روز درمیون سونا خشک بودم والیبال و شنا و پیلاتس هم ... اوکی مرسی