بچه ها🥺🤕 بعد چند وقت بدنسازی به نتیجه دلخواه میشه رسید؟ صفحه 2

مدیر

عضویت: 1403/01/26

تعداد پست: 240

ببینید من مربیم گفت از بدن ایده‌آلی که میخوای عکس بفرست تا نسبت ب اون برنامه برات بنویسم و برنامه رو نوشت الان ی ماهه دارم میرم تا حدودی ی نتایج محوی میبینم ولی میخواستم بدونم اگر ادامه بدم به اون چیزی که میخواستم میتونم برسم ؟چقدر طول میکشه؟کیا از رفتن به باشگاه نتیجه دلخواهشون رو دیدن؟

1403/02/01

13:54

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mah1384dis

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/26

تعداد پست: 240

حداقل یه سال و نیم باید کار کنی جانم

اره گفتش ک دوسال طول میکشه چیزی که تو میخوای ولی میشه بدنت طوری هست به اون اندام برسه

1403/02/01

14:04

0 نفر لایک کرده اند ...

samane_sohrab

عضویت: 1403/01/24

تعداد پست: 2302

خب باید از دکترتون در این باره سوال کنید چون ممکنه خطرناک باشه براتون

اصلا دکتر نرفتم

از همان دست که دادی به تو بر خواهد گشت جگر خون شده ام خون جگرت خواهد کرد 💔🥀

1403/02/01

14:04

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه

دخی_رومخی

عضویت: 1401/09/13

تعداد پست: 239

بنظر من بدنسازی خوبه

منم از اینا سر رشته ندارم بدنسازی با هوازی فرق میکنه مگ

خستم از جماعت زنده کش مرده پرست

1403/02/01

14:04

1 نفر لایک کرده اند ...

kasomi

عضویت: 1402/12/24

تعداد پست: 2197

اره گفتش ک دوسال طول میکشه چیزی که تو میخوای ولی میشه بدنت طوری هست به اون اندام برسه

درست گفتن

او قندِ روزهای تلخ من است!🤎 .

1403/02/01

14:05

1 نفر لایک کرده اند ...

mah1384dis

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/26

تعداد پست: 240

اصلا دکتر نرفتم

در این باره اگر میخوایید ورزش کنید باید سوال کنید

1403/02/01

14:05

0 نفر لایک کرده اند ...

samane_sohrab

عضویت: 1403/01/24

تعداد پست: 2302

در این باره اگر میخوایید ورزش کنید باید سوال کنید

ممنون عزیزم 🌹

از همان دست که دادی به تو بر خواهد گشت جگر خون شده ام خون جگرت خواهد کرد 💔🥀

1403/02/01

14:05

1 نفر لایک کرده اند ...

mah1384dis

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/26

تعداد پست: 240

منم از اینا سر رشته ندارم بدنسازی با هوازی فرق میکنه مگ

آره فرق میکنه هوازی بیشتر برای کسایی که اضافه وزن دارن میخوان کم کنن و بدن سالم تری داشته باشن ولی اگ میخوای هم بدنت رو فرم بیاد هم چه بدنت تو پر بشه چه لاغر کلا بدنسازی بهتره برا این مواردی که گفتم

1403/02/01

14:06

0 نفر لایک کرده اند ...