2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  الان تو رژیم کالری شماری ام رانی داریم میتونم بخورم
2734
دکتر پوریوسف
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
استپ هم داشتم بعضی وقتا به جای کم کردن چند گرم اضافه میکردم ولی هی پرقدرت ادامه میدادم کالری شما خی ...

خیلی میترسممم از استپ وزنی

۸۴ کیلوام دیگه

وزن ضرب در بیست و از حاصل ۲۰۰ تا کم کردم

۸۴*۲۰=۱۶۸۰_۲۰۰=۱۴۸۰

1403/01/31
|
08:49

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس .

خیلی میترسممم از استپ وزنی ۸۴ کیلوام دیگه وزن ضرب در بیست و از حاصل ۲۰۰ تا کم کردم ۸۴*۲۰=۱۶۸۰_۲۰۰ ...

ما با این روَش حساب میکردیم 

اون ستاره ها یعنی ضرب اون عدد هم شش ممیز بیستوپنجه

حساب کن ببین چند کالری میشه بعد برای کاهش وزن ۲۰۰ ازش کم کن اونوقت میشه کالری مصرفیت

در زندگی هرگاه حس کردی :    برای در یاد ماندن نیاز به یادآوری داری .....      اجازه بده تا فراموشت کنند....
1403/01/31
|
08:56

اینم لینک گروه مدیرش خانوم فهیمه پیویش هم تو عکسی که بالا فرستادم هست

عزیزم لینک رو میزارم نی نی سایت اجازه نمیده ارسال کنم

پیویت رو تو ایتا بگو اونجا واست بفرستم

در زندگی هرگاه حس کردی :    برای در یاد ماندن نیاز به یادآوری داری .....      اجازه بده تا فراموشت کنند....
1403/01/31
|
09:01
2731
بامبینو
2740
ایرانیان
اینم لینک گروه مدیرش خانوم فهیمه پیویش هم تو عکسی که بالا فرستادم هست عزیزم لینک رو میزارم نی نی سا ...

عزیزم ایتا ندارم باید نصب کنم

شما اسم گروهو بگو بی زحمت اگر سرچ کنم اونطوری برام میاره

مرسی زحمت میکشین راهنماییم میکنین

1403/01/31
|
09:16
مرسی قشنگم  شد ۱۴۱۰ کالری  ۷۰ تا اختلاف

خواهش میکنم حالا ۲۰۰تا ازش  کم کن کالری مصرفیت میشه

در زندگی هرگاه حس کردی :    برای در یاد ماندن نیاز به یادآوری داری .....      اجازه بده تا فراموشت کنند....
1403/01/31
|
09:38
عزیزم ایتا ندارم باید نصب کنم شما اسم گروهو بگو بی زحمت اگر سرچ کنم اونطوری برام میاره مرسی زحمت م ...

گروه  باانگیزه های ۱۶/۸💪

در زندگی هرگاه حس کردی :    برای در یاد ماندن نیاز به یادآوری داری .....      اجازه بده تا فراموشت کنند....
1403/01/31
|
09:39
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پدر شوهرم بهم گفت.....

منتظرظهور1402 | 2 ثانیه پیش

آخه مامانم چرا قصد داره زندگیم رو نابود کنه

zari_joun | 19 ثانیه پیش

ختم صلوات

monjoo | 20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

صابخونمون راضی شد زودتر از قرارداد بلند بشیم 😍😍

ان‌شالله جور در میاد
22 ثانیه پیش

راجب غسل سوال دارم خانوما بیاید لطفا

اره
22 ثانیه پیش

خانم ها کمک عقدمه ولی بگین دعوت کنم یا ن

مامان بزرگاتون ..دایی بزرگه .عموبزرگه .....
22 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
امروز رفتم بعداز۱۰سال محل قتل برادرم رو دیدم😔+عکس کسایی که حساسن نیان...
توسط   خودایا_چیجوری_عضوشدم  |  16 ساعت پیش
در ادامه تاپیک کاربر خوشاشتها..میخام داستان خودم و جاریم بگم.
توسط   *_پر_پیـــــــــن_*  |  18 ساعت پیش
دارم سکته میکنم خواهرم و شوهرش یه هفتس اومدن خونمون
توسط   shr_a  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دلت میاد؟ بیایی و من نباشم💔

گل_پاییز_ام | 1 روز پیش

گفت دیه تو میندازم جلوت، توروخدا بگین ببخشم یا ادامه بدم؟

zahrasss | 1 روز پیش

دارم سکته میکنم خواهرم و شوهرش یه هفتس اومدن خونمون

shr_a | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
آخرین چت شوهرم با من و اخرین چتش با رفیقش
توسط   آنهaدختریhدرمزرعه  |  5 ساعت پیش
حس میکنم یه قدرت ماورایی دارم😟😟
توسط   29bahar29  |  15 ساعت پیش
بیاید عکس خودتونو و اونی که شبیهید بهش
توسط   jnjnjnjn  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک