2752
2734
وزن 32قد153 چطوریه؟؟ 

مگه میشه؟چند سالشه؟باید سریع بره دکتر تغذيه ۳۲؟خیلی کمه

دلانای مامان و بابا  عاشقتیم دختر قشنگم  انتظار دیدنت  قشنگ ترین  و سخت  ترین  انتظار دنیاست😘😘😘قراره تو  ی پرنسس بشی قول میدم
سلام قشنگم الان اضافه وزن داری، البته چیزی نیست که خیلی نگرانش باشی، اول از هرچیزی مواظب اعتماد بنف ...

اعتماد بنفسم که خیلی کمه چون همه دوستای خوش هیکل من اینقدر چاققق نمسدونم چیکار کنم چه رژیمس بگیرم

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

2731
خیلی زیاده شما باید نهایت وزنت ۴۰ باشه

رو چ حساب ۴۰؟یابید ببین ۵۰تا۵۵باشه نرمال تازهتا ۶۰ ام اوکیه 

۴۰ کمبود وزنه

دلانای مامان و بابا  عاشقتیم دختر قشنگم  انتظار دیدنت  قشنگ ترین  و سخت  ترین  انتظار دنیاست😘😘😘قراره تو  ی پرنسس بشی قول میدم
اعتماد بنفسم که خیلی کمه چون همه دوستای خوش هیکل من اینقدر چاققق نمسدونم چیکار کنم چه رژیمس بگیرم

باید بری دکتر تغذیه  بعد همه چی ک هیکل نیست اون و میسازی از همی شنبه برو دنبال لاغری گلم

دلانای مامان و بابا  عاشقتیم دختر قشنگم  انتظار دیدنت  قشنگ ترین  و سخت  ترین  انتظار دنیاست😘😘😘قراره تو  ی پرنسس بشی قول میدم

بیین گلم سنت برا کم کردن وزن مناسبه سوخت سازت الان بالاتره تا مثلا ۳۰ سالگی پس خیلی زود کم میکنی همت کنی با توجه به قدت ۵۷ احتمالا خوبه برات البته ژنتیک ،استخوان بندی ،فرم اینا هم مهمه مثلا شاید حتی تو وزن ۶۰ هم ببینی خوبی

اعتماد بنفسم که خیلی کمه چون همه دوستای خوش هیکل من اینقدر چاققق نمسدونم چیکار کنم چه رژیمس بگیرم

گلم ابدا خودت رو مقایسه نکن:( متخصص تغذیه برو، در کنارش هم ورزش داشته باش، عالی میشی


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز