میخوام جلسه ای برم چون ممکنه یه وقتایی پریود باشم و درد شدید دارم یا کارم شروع شه جوریه که شاید اون روز نتونم برم .جلسه ای راحت ترم🥺مربی و اینا اصرار به ماهانه دارن الان زنگ زدم مربی .حالا شنبه ها هوازی هس دوشنبه تی ار ایکس چهارشنبه ها پیلاتس .ترکیبی نداره ماهی ۴۰۰ هس