2752
2734
عنوان

خانمای ورزشکار سوال دارم

| مشاهده متن کامل بحث + 176 بازدید | 25 پست
سه روز در هفته هر بار دو ساعت با مربی اولش رژیم سخت بگیر بعد مث الان من میتونی نگیری و فقط ورزش کنی ...

اره رژیم کالری شماری گرفتم قندم کامل حذف کردم  الانو۶۳کیلوام به وزن ۵۸ برسم میرم پیش مربی واس فرمدهی

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

اره رژیم کالری شماری گرفتم قندم کامل حذف کردم  الانو۶۳کیلوام به وزن ۵۸ برسم میرم پیش مربی واس ف ...

اتفاقا از اول مربی بگیر 

البته نظر خودتع ولی الان که ناشی هسی مربی بگیری بهتره 

امضای خودمه هرچی دلم بخواد می‌نویسم 🗿
2731
لخه الان شزایط باشگاه رفتن ندارم تو خونه ورزش میکنم از روی ورزش های ایروبیک و هوازی تو نت

اهااا

خب خوبع

سعی کن زیاد نخوابی خوابیدن خودش باعث چاقی میشه 

امضای خودمه هرچی دلم بخواد می‌نویسم 🗿
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز