2752
2734
عنوان

خانمای ورزشکار سوال دارم

| مشاهده متن کامل بحث + 176 بازدید | 25 پست
سه روز در هفته هر بار دو ساعت با مربی اولش رژیم سخت بگیر بعد مث الان من میتونی نگیری و فقط ورزش کنی ...

اره رژیم کالری شماری گرفتم قندم کامل حذف کردم  الانو۶۳کیلوام به وزن ۵۸ برسم میرم پیش مربی واس فرمدهی

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

اره رژیم کالری شماری گرفتم قندم کامل حذف کردم  الانو۶۳کیلوام به وزن ۵۸ برسم میرم پیش مربی واس ف ...

اتفاقا از اول مربی بگیر 

البته نظر خودتع ولی الان که ناشی هسی مربی بگیری بهتره 

امضای خودمه هرچی دلم بخواد می‌نویسم 🗿
لخه الان شزایط باشگاه رفتن ندارم تو خونه ورزش میکنم از روی ورزش های ایروبیک و هوازی تو نت

اهااا

خب خوبع

سعی کن زیاد نخوابی خوابیدن خودش باعث چاقی میشه 

امضای خودمه هرچی دلم بخواد می‌نویسم 🗿
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   aaarammm  |  13 ساعت پیش
توسط   اکبر_۲۰۰۰  |  12 ساعت پیش
توسط   نگاارم  |  12 ساعت پیش