ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
من نمیدونم تو دلت چی میگذره ولی حاضرم قسم بخورم ب اون لحظه ای ک کلی درد میکشی و چشمات پر از اشکه، خدا تو رو میبینه " خدا بی دلیل خواسته ای رو تو دلمون نمیذاره "
خب رژیم بعدش مهمه یکی از اشناها اسلیو کرده غذای شده مثل بچه ۲ ساله در حد ۳ یا ۴ قاشق
والا دو سه تا قاشق همیجوری هم که بخوری کاهش وزن قابل توجه هس نمیخواد که معده رو ببری بندازی بیرون
خانم هستم😊باب اسفنجی:میدونی هرچی مشکل دارم از سادگیمه.. پاتریک:دیگه ساده نباش؛راه راه باش:) ️ خدایا منظورم از هوامو داشته باش این نیست ک فقد اکسیژن برسونی 😐💋 یکم خلاقیت آخه فداشم:||😹💋💋️ با احمق ها بحث نکن فقط بگو حق باشماست😊
در عرض دو ماه از ۶۵ اومدم ۷۶ از امروز صبح میرم پیادهروی رژیم شروع کردم همیشه شام سنگین میخوردم از این ب بعد میخوام سبک بخورم در حد سوپ یا سالاد فقط نمیدونم چیکار کنم از گرسنگی ضعف میکنم حالت تهوع میگیرم امروزم برنج ابکش بدون روغن درست کردم با سینه مرغ گریل شده خیلی سخته واسه منی ک هر روز شیرینی میخوردم و غذای چرب و چیلی🥲💔