من ۸۴ کیلو بودم رژیم شروع کردم و خوب دارم کم میکنم..خونوادم همش میگن تو مدت کوتاه زشت شدی..گشنه میمونی..بچتو گشنه میزاری..جلو ما سینه مرغ با کاهو نخور..غذای درست بخور..همش دعوام میکنن که عقل نداری..غذا مثل آدم بخور..یه تیکه نون کیو سیر میکنه
مامانم که کلا تهدیدم میکنه رژیمتو نشکنی بزور غذا میکنم دهنت..شیرینی کم بخور ولی از غذات نزن کچل میشی ..معدت خرابه ..مثل بچه های مردم باش😑..چرا بچه های من احمقن اخه خدا😶😑🙄
شوهرمم هی میگه حوصله داریاااا..غذاهای بی روغن چیه میپزی🤕😒
واااایییی دقیقااااا
مامان منم نمی‌ذاره من لاغر شم
البته دست خودشون نیس از سر علاقس
لاغری با نخوردن که نمیشه . کلا اسیب زاس .
از جمله عصبی میکنه ادمو .
فقط دکتر و رژیم دکتر
بابا منم رژیم گرف ۴ ماهه خیلی لاغر شد خیلی..اما بدون نظر دکتر یا هرچی..سرخود کارشو کرد
چون کلا تو یه ماه حداقل کاهش وزن ۲ کیلو عه فکر کنم یا ۴
و اینکه با رژیم درسته لاغر میشی ول بعدا عوارض رو میبینی مثل معده درد و ریزش مو و خستگی و..
بهتره به جاش ورزش کنی و خوب غذا بخوری ینی نه زیاد و نه خیلی کم..و سرموقع غذا خوردن به نظر من تاثیر گذار تر از رژیمه
بابا من از صبح ساعت ۶ تا ۳ ظهر هیچی نمی‌خورد.. ناهار بدون روغن اندازه ۷ قاشق..و ساعت ۶ شب هم تخم مرغ آپز...فک کن تا فرداش ساعت ۳ ظهر باز هیچی نمی‌خورد.. خو معلومه ضرر داره براش هنوزم ادامه میده با اینکه لاغر شده..میدونم آخرش عیب و ناک میکنه خودشو
