2777
2789
عنوان

کنکور

| مشاهده متن کامل بحث + 178 بازدید | 18 پست
واقعا بیماری شده الان انقد ذهنم خستس که انگار گنجایش مطلب جدیدو نداره  آخه از شما چ پنهون بنده ...

نکته همین جاست شرایط شما مثله باتلاقه هرچقدر بیشتر تلاش کنی بیشتر فرو می ری و غرق می شی در وحله اول شرایط رو قبول کن قدم دوم اینه که نظاره گر باشی به خودت فرصت بده برای بازسازی و داشتن آرامش بیشتر از لذت های کوچیک غافل نشو مثله فیلم کمدی دیدن بحث های خوب کردن با یه دوست مهربان .

من مرد هستم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

طبیعیه منم الان همینم 😣 سعی کن شده حتی به زورم از سر درس بلند نشی

هرکار میکنم نمیشه اصن تمرکز ندارم سرجام میشینمسرم تو کتابه ب خودم میام میبینم دوساعت رد شده و من با چشم باز خوابیدم🤧

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز