غذاهای بیرون فست فود باشین چی میخورین ک کم کالری تر باشه ؟تو خونه ای ک هستم شرایط اشپزی مستقل تا ۳ماه دیگرو ندارم
سالاد
سرخ کردنی اصلا نخور یا اگر میخوری خیلی کم
دیر غذا بخورم سردرد میگرنی میشم دوروز تو هفته هم دانشگاه شهر دیگ میرم
هر چی میخوری دیگه کالری شماری کن
من بودم پلو میگرفتم تاکید میکردم بدون روغن با سالاد سبزیجات میخوردم یا فقط جوجه اونم سینه تاکید میکردم چرب نباشه شبا نون وماست بخور معجزه میکنه عدسی هم عالیه سماق همیشه تو کیفت داشته باش اگه غذای چرب خوردی ی قاشق باهاش بخور خنثی کنه
فست فودی رو سالاد سزار میخورم اما دائمن نمیتونی فقط سزار بخوری
پلو و سینه مرغ کبابی
خورشت و پلو هشت قاشق و اینجوری غذا میخورم من
خیلی محدود میشه غذا خوردن
همیشه ماست و سالاد و آب کنار غذا سفارش میدم
کنسرو لوبیا و عدسی هم خوبه روغنش کمه فقط بتونی بجوشونیش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
