کلا ادمه اجتماعی ای نیستم و خودم فکر میکنم که اضطراب احتماعی دارم ولی خیلی جاهام از پسش بر میام و با خودم میگم شاید این بخاطر عدم اعتماد نفسه
مثلا من دیروز برای گواهینامه ام رفتم اموزشگاه
چند روز بود خیلی استرس داشتم که وای الان برم چیکار کنم وای چجوری برخورد کنم چجوری با استاد ارتباط بگیرم
ولی همینکه دیروز وارد اموزشگاه شدم یجوری اروم بودم و یجوری ارتباط گرفتم که خودم مونده بودم که چرا اینجوریم
یا یه مهمونی ای دعوت بودم جمع دوستانه بود که بیشتریا رو نمیشناختم
یه هفته نشخوار ذهنی اذیتم کرد دست و پام یخ میزد انقدر فکر میکردم که وای من الان رفتم اونجا چیکار کنم چجوری برخورد کنم
ولی همینکه تو اون فضا قرار میگیرم خیلیم خوب از پس خودم بر میام و ارتباط میگیرم
بنظرتون این از چیه ؟ همون اضطراب اجتماعیه ؟ یا چیز دیگه ای ؟
