بچه ها من تخصصی ندارم اینو اول بگم
صرفا از تجربه خودم میگم
من امروز سومین روز یخ تراپی صورتم بود
من با روش بلا حدید( مدل معروف) این کارو انجام میدم
اینطوری که یه کاسه اب میذارم و توش یخ میریزم
بعد چند بار صورتمو میبرم توش و میارم بیرون
فوایدش برای من:
از بین رفتن پف صورت
از بین رفتن و کم شدن جوشای ریزی که بعضی وقتا صورتم میزد
باز شدن صورت یعنی انگار تمیزتر و با طراوت تره
البته من قند مصنوعیو خیلی کم کردم
یعنی تو این چند روز شاید یک بار اونم به مقدار کم خوردم
و اصول تغذیمم تغییر دادم
برای بیدار شدنتونم خیلی موثره خوابو میپرونه😂
