کسایی که بعد از رژیم بدنشون شل. شده بیاین

گیتاااااااا

عضویت: 1398/09/02

تعداد پست: 2779

عمل چیه

ورزش کن و پروتئین بخور

1403/01/29

|

14:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پژواک_کوهستان

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 3253

چطور وزن کم کردین ؟موقع رژیم ورزش هم داشتین

ما هیچ گاه به امروز برنمی گردیم،هرچه را لازم است بردارید ...

1403/01/29

|

14:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

روز_بارونی

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 15945

اگر پوستت شل شده که نه

اگر عضلاتته اره

1403/01/29

|

14:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanhaa11

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 672

چطور وزن کم کردین ؟موقع رژیم ورزش هم داشتین

هیچی نخوردم یکم ورزش داشتم

ولی. چون پروتین نخورم عضله سوزی کردم☹️☹️☹️🙁🙁🙁اینقدر افسردم ک اصن انگیزه ورزش ندارم

بم. میگن سنگین وزنه بزنی و پروتین بخوری بعد چندماه خوب میشی وليي حالم بده نمیتونم☹️☹️💔💔💔دلم میخواد خودکشی کنم

1403/01/29

|

14:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanhaa11

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 672

اگر پوستت شل شده که نه اگر عضلاتته اره

ن عضله س

1403/01/29

|

14:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پژواک_کوهستان

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 3253

هیچی نخوردم یکم ورزش داشتم ولی. چون پروتین نخورم عضله سوزی کردم☹️☹️☹️🙁🙁🙁اینقدر افسردم ک اصن انگی ...

خودکشی چرا عزیزم دور از جون شما 

با وزن بدن تمرینات قدرتی یا مقاومتی انجام بدی و مصرف 

پروتئین بیشتر بشه بدن خوش فرم میشه

ما هیچ گاه به امروز برنمی گردیم،هرچه را لازم است بردارید ...

1403/01/29

|

14:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب