من۲۵ سال دارم و چند ماه کلاس والیبال رفتم، و حرکات والیبال را یاد گرفتم. و حالا باید بازی در زمین با افراد حرفه ای را شروع کنم. دو جلسه ای هست که چند دقیقه آخر بازی کردم . اما یک نکته هست
اینکه اگر یک حرکت ناشی بزنم، خودم به شدت از خودم ناراحت و عصبانی میشم و این، حال درونم رو آشفته می کنه
به نظرم ورزش، باید اضطراب و استرس را کم کند نه اینکه خودش، باعث استرس شود. تصمیم دارم دیگه نرم شما هم با من هم نظرید ؟
