من یک ماه و نیم دیگه تولدمه
خیلی دلم میخواد چالش کاهش وزن بردارم
به نظرتون چندکیلو کم میکنم تو این مدت؟
شما حدودا تو یک ماه چقد کم کردین؟
روشتون چی بود؟
من وزنم ۷۰ هست به نظرتون به ۶۵ اینا میرسم؟ تو این مدت
بله خواستن توانستن هس
فستینگ بگیر
آره بابا میرسی
اگه بخوای
منم 20 اردیبهشت عروسی نزدیک در پیش دارم، قبل عید و زمستوون، خودمو از 78 به 72 رسوندم، عید ول کردم باشگاهو شدم 80😐 الان دوباره میخوام شروع کنم...
من ماه رمضون با کالری شماری و نخوردن شیرینی ۲ کیلو کم کردم هفته ای نیم کیلو کم کنی با پیاده روی و کالری شماری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
