من یه مدت ورزش کردم.بعدش دیگه نشد ادامه بدم وزنم رفت بالا همراه با سایز.....الان سوالم اینه کسی مثل من بوده؟بجز ورزش ایروبیک .دوباره چیکار کرده لاغر شده؟؟؟(لطفاً نپرسین.چند کیلو بودی الان چندی)...فقط روش لاغریتون بهم بگین.ممنون
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
ژیم و استارت دوباره باشگاه روزی حداقل 30مین پیاده رویی تنده تو حین پیاده رویی هم اب گرم بخور
زمانی ک وزنت ثابت شد دیگ خواستی رها کنی بکن ولی فیتنس بدون دستگاه همینه عزیزم ول کنی وزن و سایز تغییر میده
توصیم اینک ک برو ورزش رزمی یا بدن سازی
خانوم معلم سال اولی..همسر یه اقای وکیل خوش اخلاق اما عجیب صبور و حرص درار...مامان یه پسربچه چش سیاه 8-اسفند-1402روزی ک نفسم گرفتم بغلم عاشقتم پسرم اصفانیم و عاشق اصفهان
رژیم بگیر ولی چون ورزش نمیتونی انجام بدی سبک بگیر بدنت کم میاره ب مشکل میخوری
و باشگاه میتونی سبک ورزش کنیا
خانوم معلم سال اولی..همسر یه اقای وکیل خوش اخلاق اما عجیب صبور و حرص درار...مامان یه پسربچه چش سیاه 8-اسفند-1402روزی ک نفسم گرفتم بغلم عاشقتم پسرم اصفانیم و عاشق اصفهان
خانوم معلم سال اولی..همسر یه اقای وکیل خوش اخلاق اما عجیب صبور و حرص درار...مامان یه پسربچه چش سیاه 8-اسفند-1402روزی ک نفسم گرفتم بغلم عاشقتم پسرم اصفانیم و عاشق اصفهان