کم آوردن برای بچه هاهستش کسی که تونسته این مدت تنها باشه و از پس مشکلات بربیاد خیلی قوی تر از این چیزا هستش فقط نیاز به ی خرده استراحت داره مثل این میمونه که ی عضله رو توی ورزش خسته میکنی نیاز به ریکاوری داره برای فشار دوباره روح آدم هم همین طوره سبک زندگیتون رو تغییر بدید ورزش کنید پیاده روی برید ی کوجولو تغییر بدید به زندگیتون