گین اپ و...همش الکیه فقط عوارض داره ولی پودرجوانه گندم خوبه
روغن زیتون اصل از ی جای مطمئن و معتبر بخرین جایگزین روغن های کارخونه ای کنید ، هرماه خودتون ی قابلمه رب گوجه فرنگی خونگی درست کنید (طرز تهیه شو از گوگل بردارید) موادنگهدارنده شون سرطان زاست خودم فهمیدم و خواستم اینجا بگم شاید تلنگری شد حتی واسه 1 نفر ... روغن زیتون تنها چربی هست که خودش چربی سوزه اگه استفاده کنید هرگز کبدتون چرب نمیشه :) به سلامتی خودتون و عزیزانتون اهمیت بدین این دو موردی که گفتم خیلی پرکاربردهستش پس جدی بگیرید لطفا
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!! من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
من کاچی خوردم یعنی آرد رو یه کوچولو تفت دادم در حدی کرمی بشه روغن حیوانی ریختم توش بازم یکم تفت دادم بعد آب و مغزیجات ریختم گذاشتم جا بیوفته از حرارت افتاد عسل ریختم