2777
2789
عنوان

چقدر هول😐

| مشاهده متن کامل بحث + 248 بازدید | 19 پست
اره وای 😐😐توی این دوره زمونه همه چی هس بخدا چن سال پیش یکی از همین موردا ب پست من خورد توی پیا ...

😐😐😐😐😐😐😐😐😐 اینم همش اینا رو میگفت. می‌گفت تنها میشی چطور خودتو کنترل میکنی گفتم حیوان نیستیم که مثلا انسانیم. دوباره میگفت ۳ سال خود... میکنم نمیدونم دلم سک....س میخواد. ممکنه شما درست بگی


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792