راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
@mahhsoon سلام عزیزم من دو تا آزمون معلمی شرکت کردم کدامش را قبول میشم ث چه رشته ای؟زمان ازدواج،مشخصات و شغل کسی که در نهایت با آن ازدواج می کنم چیه؟مرسی عزیزم