2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تونر هر وقت حموم میرم میزنم فقط .ولی صبح و شب شستشوی مخصوص صورت می‌شورم بعد آبرسان و مرطوب کننده لافارر میزنم .بیرون هم ضد آفتاب لافارر.بالم لب و دورچشم .

دعا کنید شاید بزرگترین خواسته شما کوچیکترین معجزه خدا باشه  خدایا شکرت بخاطر بودنت تک تک لحظات زندگیم.بخاطر 💞💞همسر خوبم💞 💞.انسانیت به دین و مذهب خاصی نیست همین که دلی را نرنجانی انسانی .اینجا آدما مجازین ولی قلباشون واقعی پس مبادا 💔سکوت در مقابل ظالم شریک شدن در ظلم اوست . کسی بهم بی دلیل بی احترامی کنه جوابشو میدم .اگ خیانت قابل بخشش بود الان باید شیطان کنار خدا میموند ،وفاداری جای بحث ندارع 🙂کسی از مجردی نمرده ولی متاهلی که انتخابش درست نبوده روزی هزار بار میمیره و زنده میشه .متاهلی که تنهاست خیلی بیشتر از مجردی که تنهاست عذاب میکشه پس برا ازدواج سعی کنید همسفر خوبی انتخاب کنید  

خانوما میخوام تونر و سرم مژه و ابرو برای پرپشت شدن ابروها م مخصوصا  و  مرطوب کننده بخرم چه مارکی بخرم واینکه از کجا بفهمم پوستم خشکه یا چربه یا چی چیه

شوینده و سرم دارم

میشه راهنماییم کنین

بعد هر بار شستن صد در صد استفاده میکنم صبح هام استفادع میکنم  بعدم ابرسان و مرطوب کننده میزنم

ببخشین با اب خالی میشورین یا باصابون یا مثلا ماده شوینده مخصوص؟

⁦⁩⁦
ببخشین با اب خالی میشورین یا باصابون یا مثلا ماده شوینده مخصوص؟

فوم شستشو

اب خالی ک اصلا تمیز نمیکنع

صابونم ک نابود میکنع پوستو خشک میشه پوست

فوم شستشو مخصوص پوستتونو باید بگیرید

دور چشم چی استفادع میکنید؟

دور چشم لافارر میزدم ولی این بار یکی گرفتم حس میکنم چشمم میسوزه .قوی هست باید از چشمم فاصله بدمش😐محصولات لافارر خوبیش اینه حساسیت نمیاره مرغوب .هزاران مارک دیگ هم قبلن استفاده کردم 

دعا کنید شاید بزرگترین خواسته شما کوچیکترین معجزه خدا باشه  خدایا شکرت بخاطر بودنت تک تک لحظات زندگیم.بخاطر 💞💞همسر خوبم💞 💞.انسانیت به دین و مذهب خاصی نیست همین که دلی را نرنجانی انسانی .اینجا آدما مجازین ولی قلباشون واقعی پس مبادا 💔سکوت در مقابل ظالم شریک شدن در ظلم اوست . کسی بهم بی دلیل بی احترامی کنه جوابشو میدم .اگ خیانت قابل بخشش بود الان باید شیطان کنار خدا میموند ،وفاداری جای بحث ندارع 🙂کسی از مجردی نمرده ولی متاهلی که انتخابش درست نبوده روزی هزار بار میمیره و زنده میشه .متاهلی که تنهاست خیلی بیشتر از مجردی که تنهاست عذاب میکشه پس برا ازدواج سعی کنید همسفر خوبی انتخاب کنید  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792