کیا لاغر کردین چند کیلو و تو چه مدتی؟؟
گشنتون نمیشده؟؟
انگیزه بدین و بگین باشگاه اینا رفتین؟
من موندم توی شیش کیلو اراده نددددارم گشنه میشم قدم ۱۶۷ وزنم ۶۹😩😩😩کاش دهنم بسته شه نخورم
سلام من یک هفتس رژیمم سخت..کالری شماری میکنم.نه باشگاه نمیرم چون شهریه ها خیلی گرون شده و من اصلا ارتروز زانو دارم نمیتونم ورزش کنم.انگیزمم اینکه دوس دارم لاغر شم تا هرچی میخوام بتونم بپوشم واقعا چیزای قشنگ برای لاغراس
من✋️
اولش بگم ک قبلا ۵۰ کیلو بودم،اما چون بارداری پشت هم و شیردهی داشتم شدم ۸۲ کیلو🤦🏻♀️
الان ۵۸ شدم
از شهریور پارسال رژیممو شروع کردم
گاهی اوایل تو خونه زومبا کار میکردم،اما خب چون بچهام کوچیکن کلا روزمرگیم زیاده فرصت زومبا ندارم
من با قد ۱۵۹
۸۳کیلو بودم
خودمو به ۶۰رسوندم
الانم شدم ۶۲
دوباره زوم کردم ۲کیلو کم کنم
به کم خوری عادت کردم اما مشکل اینه موهام شدیداً میریزه و نکرانم کرده
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
6 ساعت پیش
6 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز