2777
2789
عنوان

معدلم ۱۹/۹۳ شد

| مشاهده متن کامل بحث + 1709 بازدید | 32 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوستان لطفا به تاپیک آخرم سر بزنید که همه آگاه بشن و پیج شون رو ریپورت کنید که بقیه هم مثل من کلاه سرشون نره 🙏



وقت زیادی ازتون نمیگیره ولی باعث میشه کسی مثل الان من ناراحت نشه 



عزیزم خیلی خوبه آفرین زیادنگران معدلت نباش ب نظرم کنکور مهم تره حتما مهارت های تست زنی و سرعت عملت رو افزایش بده این ایام مرور و جمع بندی یادت نره کنکور هاس سالای قبلم حتما بزن موفق باشی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز