من در عرض سه ماه با رژیم فستینگ و کم کردن حجم غذام از وزن 83/850 به 69/500 رسیدم.
خیلیم سخت نبود
اگر کسی سوال داشت بپرسه
احسنت👏🏻👏🏻👏🏻
فستینگت چه ساعاتی بود ؟
انشالله بعد ماه رمضان من هم رژیم فست بگیرم
برنج و چند تا قاشق میخوردی؟
تو ۸ ساعت چند وعده میخوردی؟
خب کامل بگو رژیمت و روشت چه جوری بود توضیح بده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
32 ثانیه پیش
33 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
