اگه سوداوی باشی احتمال توپر شدن داری تقریبا
منم سوداوی هستم و قبلا ۴۳ کیلو بودم ،الان ۵۱ شدم با کالری شماری
البته همه ی این افزایش وزن با کالری شماری نبوده
ولی کالری شماری خیلی کمکم کرد که وزنم بالا بیاد البته هنوز خیلیییی لاغرم .صورتم استخونی و کوچیکه
فقط پیشنهادم بهت اینه که اصلا سراغ قرص و دارو نرو ،ممکنه عوارضی برات داشته باشا خدایی نکرده که دیگه حتی افزایش وزن هم برات ممنوع بشه
با کالری شماری و غذاهای سالم و ورزش سعی کن وزنت رو بالا بیاری