ویتامین دی بخور
بوخور بگیر
اب نمک قرقره کن
سیر و پیاز زیاد بخور
مایعات زیاد بخور
پرتقال و شلغم و لیمو شیرین بخور
به دمنوشت پونه هم اضافه کن
تو آفتاب بشین یه کم جوری که مغزت به خاطر گرما وادارت کنه بری تو سایه.. آفتاب سرماخوردگی رو از تو عمق وجود ادم میکشه بیرون
دوش اب گرم تند تند بگیر،فقط اومدی بیرون قشنگ با سشوار خودتو خشک کن که سرما نره تو جوونت