لوس بودن زیاد
نشخوار فکری زیاد
بهم ریختن از حرف و کار بقیه تا حدی ک زمان و زندگی ادمو مختل میکنه در صورتیک خیلیای دیگه راحت میتونن واسه چیژایی ک تو ازش ناراحتی بی اعتنایی کنن اما تو تا سالها ازشون حس بد میگیری
حس بد بودن و خوبی خودتو تایید نکردن
تایید همه رو خاستن
شماها چیکار کردین ک بهتر شد حالتون
من هنوزم هستم
سنم رفت بالا دیگه اهمیت نمیدم
منم هنوز اینطوریم
یه مدت افتضاح اینجوری بودم
افسردگیمو که درمان کردم حالم بهتر شد
الانم دارم ولی اون شدت قبل رو ندارم
ممنون عزیرم،شما هم همینطور
اون قسمت افسردگی رو که دارو مصرف کردم و بهتر شدم
قبلش تو یه برهه یکی دوساله از نظر عصبی خیلی تو فشار بودم،اونقدر این فشار زیاد بود که هنوز خوابشو میبینم،اون دوره همه اعتماد به نفسمو گرفت و باعث نشخوار فکریم شد
الان که میگذره و اون مسائل تموم شدن شرایطم هم بهتره
و راهکار سوم اینه که من افکارمو بیان میکنم
اگه با یه نفر که قابل اعتماد و دلسوزه درباره افکارت صحبت کنی خیلی خوبه
مرسی قشنگم امیدوارم توهم بهتر شی
آره عزیزم مثلاً متوجه شدم هیچکس واسش حالم مهم نیست و بعد از چند وقت خودم باید پا شم
متوجه شدم خیلی از فرصتای زندگیمو از دست میدم
و اینکه دوستامو دارم از خودمو دور میکنم و همه رو خسته کردم
فهمیدم هیچکس اونقدری که من فکر میکنم متوجه حضورم نیست
و داره به سلامتیمم آسیب میزنه و هیچکس دردهای منو نمی‌کشه
