یعنی هورمون انسولین رو همیشه بالا نگهمیدارید
شاید به جرات میتونم بهتون بگم، کمتر بیماری وجود داره که به شکلی به هورمون انسولین مربوط نباشه.
بدن شما متابولیسم ضعیفی خواهد داشت،چون همیشه در حالت ذخیره
قرار داره،ونمیذارید وارد حالت سوخت و ساز بشه،و سموم بدن ،چربی،گلوکز،... انباشته میشه.
هدف اصلی تمامی رژیمهای غذایی،کتو،مدیترانهای،فستینگ،... پایین نگه داشتن هورمون انسولین تا سلامتی رو گارانتی کنن.
دقیقا عکس کاری که شما انجام میدید.