پسر من ورزشکار که شد رو هیکلش حساس شد غذا زیاد نمیخوره وبراش مغزیجات تنقلات همیشه میگیرم
هرروز نهار برنجی دزست کن شاید غذات سیرشون نمیکنه
مامان من الویه یکم زیاد درست میکنه دو سه روز میمونه داداشم گرسنش میشه میخوره
یا ماکارونی هم همینطور
اما نصف شب غذا خوردنو از سرشون بردار
مشکل لوزه دارن که نصف شب پا میشن غذا میخورن؟
چون شوهر من نصف شب گلوش درد میگرفت بخاطر لوزه پا میشد یچیزی میخورد
پسرای منم همینجورین همیشه گرسنه هستن و میخوان غذا بخورن میوه و تنقلات کم میخورن فقط غذای گرم
من غذا زیاد میپزم که بعد نهار و شام بخورن عصرا شیر میخورن تخم مرغ آبپز شده میخورن همیشه نهار غذای برنجی داریم
عزیزم نوش جان شون تن شون سلامت باشه فقط خیلی ب ورزش تشویق شون کن پیاده روی و کلا تحرک داشته باشن
الویه یا کوکو یا کیک خونگی یا نون پنیر همیشه داشته باش
اسی پسر بزرگت چند کیلوعه؟ همسن پسر منه
پس چرابچه های من کم غذان؟
ای جانم 😍
نوش جونشون
حتنا فعالیتشون زیاده واسه همین زود گرسنه میشن
کره ی بادوم زمینی با عسل خیلی سیر کننده ست
خرما هم همینطور
پسر منم اشتهاش زیاده،ولی نه به این شکل.
گیر میده به غذا.حتما باید برنج باشه.قبلا برا شام هر چی بود میخورد.الان نمیشه پیچوندش.خودش پا میشه آشپزی میکنه.
پسر من مصرف نوشابه و هل و هولش زیاده،هر چی هم میگیم فایده نداره.
