2777
2789
عنوان

امشب ...

| مشاهده متن کامل بحث + 1000 بازدید | 47 پست
اسی زیبا بودی مژه که کاشتی زیباتر هم شدی خوب ولی اصلا معلوم نیست این کارارو کردی 

خب منم میگم خیلی طببعبه.. خیلی طرف باید تیزبین باشه بفهمه... من مبخوام اگر کسی گفت فلان کارو کردی بزنم زیرش بگم نه! ولی نمبدونم چی بگم که جوابم صایع نباشه

خب منم میگم خیلی طببعبه.. خیلی طرف باید تیزبین باشه بفهمه... من مبخوام اگر کسی گفت فلان کارو کردی بز ...

خوب جواب نده مجبور که نیستی بحثو بپیچون گلم

در تاریخ 1404/01/23 بی بی چکم واضح مثبت شد خدایا برای تو دلیم ممنونم🥹 ی صلوات برای سلامتی تو دلیم میفرستید🥹🩵 تو دلی من ۱۴۰۴/۰۹/۱۹ دنیا اومد خدایا شکرت🥹😘 آرامش یعنی نگاه به گذشته و شکر خــدا ، نگاه به آینده و اعتماد به خــدا ️🪐🌱🪐

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792