2777
2789
اها من فکر که مدام آب و اب‌کشی دارین چون ممکنه وسواستون بدتر بشه توضیح بیشتر نمی‌دم ولی سعی کن حواس ...

اره من زیاد نمیشورم.همش باخودم کلنجارمیرم.ک ایا نجس شدم .ایا فرش نجس شد آیا دس زدم ب یخچال نجس شد.برنمیدارم ک بشورم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ع اونم شنیدم خیلی بده .خدا انشالله کمکمون کنه

دقیقا ...شما یجور وسواس داری منم ی جور ...دائم تو ذهنم راجب مسائل کلنجار میرم بعضی وقتا دلم میخواد بزنم تو سرم تا خفه شده انقدر منو وسوسه نکنه

لا إله إلّا اللّه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792