باقد170خیلی استخون بندی ریزی هم دارم سینه ندارم خیلی ناراحتم چیکار کنم چاق بشم چه غذاهایی یا چه رژیمی استفاده کنم؟😞اصلا نمیدونم چیا باید بخورم خیلی بدغذام
دکتر برو
میخوای من چربیامو بدم
همه چی بخورد باشگاه برو
ماکارونی .سیب زمینی .پاستا .غذاهای برنجی
بری پیش متخصص خوب یه رژیم موثر بده بهت
اینجا هم از تجربیات دوستان استفاده کن
خوش به حالت حالا من خودمو کشتم سه کیلو لاغر کردم سینه هامم ب ذره لاغر نشد همیشه باید مواظب باشم
ی چربی شکم و پهلو و رون گندع دارم مال ی خانم زیبا بودع ک فقط میخوردع م میخابیدع
قیمتشم مفتع میخای؟!😹🙈
ماکارونی و پاستا بخور
چیزای خامه دار بخور
ورزش کن برای عضله سازی
من ۳۶ کیلو با قد ۱۵۵😭
قبل غذا عرق یونجه بخور
پودر جوانه گندم رو با شیر خشک مخلوط کن بخور
کاش میشد چربی و گوشت انتقال داد ی ده بیست کیلو میفرستادم برات🥲🥲🥲هم تو به وزن دلخواه میرسیدی هم من
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
46 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز