راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من دو قلو مارک سام دارم برای لباس بچه عالیه برای بزرگسال هم جاش کمه اما برای لباس عجله داری با دست بشوری خوبه من بیشتر از خشک کنش برای خودمون استفاده میکنم